wczoraj bardzo nie chcialo mi sie cwiczyc, ale przez to ze napisalam post, zrealizowałam swój plan.
jeśli chodzi o dzisiejszy dzien:
- owsianka na chudym mleku z cynamonem i maleńkim jablkiem,
- salatka (kapusta pekińska, serek wiejski light, ogórek kiszony, pomidor, bazylia).
salatki wyszlo dużo, wiec moze do 18 zjem jej jeszcze trochę. W końcu samo zdrowie. :)
ćwiczenia:
- dlugi spacer,
- 100 brzuszków,
- 50/50 nożyc pionowe/poziome,
-500 skakanek .
czekam na wiosnę, żeby wyjsc rower... Wstaje rano a tu snieg. Super -,-
Piękne ćwiczenia! Gratulacje, zazdroszczę bilansu i mam nadzieje, że już nie masz nawału obowiązków!
OdpowiedzUsuńDbaj o siebie, kruszynko :*
Sesja sie zaczela niestety, ale juz mam mniej pracy wiec sil wiecej i jakos daje radę:)
UsuńŚciskam Cie!:*
Ślicznie Kochanie ! Jestem z Ciebie naprawde dumna. Trzymam kciuki !
OdpowiedzUsuńTeż bym wyszła na rower czy rolki, ale niestety...
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki za Ciebie :*