Samopoczucie zdecydowanie nie jest od tego, że mało jem, bo jem normalnie, jedynie wczoraj wyszedł mi taki mały bilans...

A tak jem trzy posiłki dziennie. :)

Dziś niestety zawaliłam trochę... Tata razem ze swoją kobietą w nagrodę za wytrwałość zabrali mnie dziś... NA OBIAD! Było mi tak przykro, że siedziałam, ogarniałam się i miałam łzy w oczach.. Nie wiedziałam co zrobić... Z jednej strony bardzo mi miło, bo rzadko wychodzimy... Ale z drugiej... Mam tak wielki lęk przed przytyciem, że czasem boję się zjeść nawet kanapkę z kiełbasą... :(

Bilans;

3 kromki chleba z 300 kcal
Kawa 40 kcal
Devolay... z 10 frytek z sosem czosnkowym... sałatka z kapusty... Niby nie jest tak wiele, ale wiem, że kaloryczne... :( Załapałam strasznego doła.. Dostałam porcję składającą się z 3 sałatek, 2 devolaie, frytek i takiej "babki" filiżankowej z ryżu... Prawie wszystko zostawiłam, ale coś zjeść musiałam... No to zjadłam... A teraz mam wrażenie, że mój brzuch jest olbrzymi... ;(
Nie wiem ile to mięso miało kcal.. sałatka malutko z 50 kcal może... frytki z 300 kcal... sos z 50 kcal... Masakra jakaś. :(

Razem... dużo za dużo... 740 kcal + DEVOLAY (ile ma?)

Porażka... A wcale nie miałam ochoty na ten obiad... No nic, grunt,by się nie poddawać, a ja nie zamierzam. Idę na rower, a wieczorem brzuszki! Byłam też na spacerze i robiłam z 20 minut ćwiczeń... :)  A jutro zjem max 500 kcal. :)