Hej.
Dziś mam tak stresujący dzień, że bilans będzie przyzwoity...

Na śniadanie:
3 kromki chleba razowego 260 kcal.

Obiad:
2 parzone pomidory  60 kcal.
"szklanka" ugotowanego ryżu 120 kcal

Podwieczorek:
Kawa 80 kcal. 

Kolacja:
1 ogórek kiszony 10 kcal.
3 rzodkiewki 6 kcal.
2 kromki pieczywa chrupkiego 50 kcal.

Razem:  586 kcal. 

Tak się stresuję, że aż mi słabo... o_O Cała się trzęsę... 

Trzymajcie kciuki o 19...